불면증이 심하다면 피해야 할 음식이 있습니다 아무리 수면 환경을 잘 만들어도, 잠을 방해하는 음식을 자주 먹는다면 숙면은 어려워집니다.오늘은 불면증을 악화시킬 수 있는 대표적인 음식 5가지를 알려드릴게요. 수면에 좋은 음식 BEST 5 먼저 보기👉 1. 커피 및 카페인 음료 가장 대표적인 수면 방해 식품입니다. 커피뿐 아니라 에너지음료, 녹차, 콜라, 초콜릿에도 카페인이 숨어 있어 주의해야 합니다. 특히 오후 2시 이후에는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 2. 매운 음식 고추, 마늘 등이 많이 들어간 음식은 위장을 자극하고 체온을 높여 수면을 방해할 수 있습니다. 야식으로 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 3. 술 술은 처음엔 잠을 부르는 듯하지만, 실제로는 수면의 질을 낮추고 자주 깨게 만듭니다..

조선 시대 상단을 배경으로 한 미스터리 멜로 사극, 넷플릭스 오리지널 시리즈 《탄금》이 큰 주목을 받고 있습니다. 기억을 잃고 돌아온 상단의 후계자, 얽히고설킨 가족사, 금기된 감정과 비밀—이 모든 요소가 어우러진 이 작품은 과연 실화를 바탕으로 한 이야기일까요? 비밀을 확인하세요👆 《탄금》은 실화인가요? 역사적 사실 vs 창작 먼저 결론부터 말씀드리자면, 《탄금》은 실화가 아닌, 100% 창작된 드라마입니다. 이 작품은 장다혜 작가의 동명 소설을 원작으로 하며, 조선 시대라는 배경과 상단(거상)의 존재는 역사적 사실에서 착안했을 뿐, 줄거리와 인물은 모두 허구입니다. 작가는 프랑스에서 실제로 벌어졌던 사건에서 영감을 얻었다고 밝혔으며, 고대 중국에서 실제로 존재했던 형벌 ‘탄금(呑金)’의 개념을 ..

아직도 식비가 부담되시나요? 2025년, 정부가 직접 지원하는 농식품 바우처로 식탁을 건강하게 바꿔보세요!간단한 신청만으로 우리 가족의 건강한 밥상이 달라집니다. 놓치면 후회할지도 몰라요!이 글을 끝까지 보시고 신청 방법부터 사용 팁까지 한눈에 확인해 보세요 🙂 농식품바우처 신청하기👆 농식품 바우처란? 농식품 바우처는 저소득층 가정의 영양 개선과 식생활 향상을 위해 정부가 지원하는 식품 구매 전용 카드입니다.2025년에는 2월 17일부터 신청 가능하며, 사용 기간은 3월 4일부터 12월 31일까지입니다.전국 읍면동 행정복지센터 또는 공식 홈페이지에서 신청할 수 있습니다. 지원 대상 및 품목 주로 기초생활수급자, 차상위계층 등이 주요 대상이며, 건강을 고려한 국산 농식품만 구입 가능합니다.지원 품..

서울국제도서전 2025 일정, 예매, 굿즈, 강연까지 총정리! 빠르게 티켓 확보하고 싶다면 아래에서 확인하세요. 사전 티켓 확보 하기 👆 서울국제도서전 2025 완전 정복 2025년, 책을 사랑하는 모든 이들을 위한 가장 큰 문화 축제 서울국제도서전 2025가 다가옵니다. 매년 독서문화와 출판산업의 트렌드를 이끄는 이 행사는, 단순한 도서 전시회를 넘어 창작자와 독자의 소통의 장으로 자리매김하고 있습니다. 서울국제도서전 2025 일정 및 장소 일정: 2025년 6월 18일(수) ~ 6월 22일(일)장소: 서울 삼성동 코엑스 A홀 & B1홀운영시간:- 6/18~6/21: 10:00~19:00 (입장 마감 18:30)- 6/22: 10:00~17:00 (입장 마감 16:30) 티켓 예매 & 입장료 사전 예..

2025년 제21대 대통령 선거에서 투표율은 79.4%로 1997년 이후 최고치를 기록했습니다.조기 대선이라는 특수성과 함께, 국민이 민주주의를 지킨 과정에는 다섯 가지 핵심 이유가 숨어 있습니다. 21대 대선 결과 보기👆 21대 조기 대선, 79.4%라는 의미 2025년 6월 3일에 치러진 제21대 대통령 선거의 최종 투표율은 79.4%였습니다. 이는 1997년 김대중 대통령 당선 당시 이후 가장 높은 수치로, 최근 몇 년간 지속된 투표율 하락 추세를 뒤집는 놀라운 반전이었습니다. 왜 이렇게 투표율이 높았을까? 이번 조기 대선의 높은 투표율은 단순히 '관심이 많았다'는 수준을 넘어서 시민들의 정치적 자각과 위기의식이 반영된 결과였습니다. 아래의 다섯 가지 이유가 그 배경을 설명해 줍니다. 1. 윤석..

퓨리오사AI의 공식 홈페이지에는 기술력부터 채용 정보까지 핵심 내용이 모두 담겨 있습니다.제품, 기업 문화, 인재상까지 휘리릭 정리해 드립니다! 홈페이지 직접 보기👆 퓨리오사AI 공식 홈페이지, 왜 중요할까? 비상장 스타트업인 퓨리오사AI는 공식 홈페이지를 통해 외부에 자신들의 기술과 철학을 보여주고 있습니다.상장 전 기업 정보를 찾는 데 있어 공식 웹사이트는 가장 신뢰할 수 있는 창구죠. 이번 글에서는 퓨리오사AI 홈페이지의 핵심 콘텐츠를 전부 뜯어보고, 투자자·개발자·구직자 각각의 시선에서 어떤 정보를 얻을 수 있는지 정리해 드립니다. 1. 홈페이지 메인 구조 살펴보기 https://furiosa.ai 접속 시, 첫 화면에서는 “Powerfully efficient AI inference for e..